加圧トレーニング始めました
2018年5月7日
皆さまGWはいかがお過ごしだったでしょうか?
日中は汗ばむ季節となり、夏も間近ですね(^^♪
さてデイサービスあぷりでは新しく加圧トレーニングを始めることになりました。

その為、デイサービスあぷりのスタッフ6名でトレーナー講習を受けました!


加圧トレーニングとは、専用のカフ(血圧計のベルトのようなもの)を巻いて、血流を制限し、軽い負荷と短い時間で効率よく運動ができるものです。
軽い負荷で出来るので、高齢な方にも可能な運動になっています。
加圧トレーニングについてご質問等がございましたら、お気軽にスタッフまでお尋ねください(*^-^*)