ボーカルレッスン(^^♪(^^♪

2021年6月9日

こんにちは！！

あぷり八尾都塚の有川です。

先日のボーカルレッスンをご紹介！！

声を出す効果は、☟　☟　☟　☟　☟

上記の通り声を出すということは、表情筋や喉の筋力が鍛えられ若くいられるということです。その中で注目すべきことは、声を出すと脳が若返り認知症の予防にもなるということです。【声を出す=認知症予防】とイメージしづらい方もいらっしゃると思いますが１つ例をあげてみましょう。カラオケを歌われる方は体験したことがあると思いますが、歌った後に凄く気分が良い状態になると思います。これは、歌うことにより体内の血流が促進されて血流が良くなった状態になり運動をした時と同じ状態で体がスッキリするからです。歌うという行動は、より脳に近いところの動きになるので、効率的に脳へ血液を送ることで脳を若返らせてくれます。（NET引用）

良い効果がたくさんあるので、是非、おススメですよ(^^♪