あぷり八尾太田 スタッフブログ

ヨガ教室で穏やかな時間(o^―^o)

本日は、月一回行っているヨガ教室でした(^▽^)/

今回もゆったりとした雰囲気でヨガを行いました。

皆様、リモート画面のスタッフの動きを見ながら呼吸を整え、ゆっくりと体を動かしておられました(∩´∀`)∩

途中、寝てしまわれる方もいらっしゃるぐらいゆったりとした時間を過ごしました

ゆったりしていますが、ヨガをしているとじわっと汗が出ます(;’∀’)

それぐらい効果があるということですね

来月もよろしくお願いします(*^-^*)