あぷり八尾太田 スタッフブログ

健活すみれ倶楽部 on Zoom!!

リモート教室第4弾!

今回は・・・・・・

~元宝塚歌劇団の英マキ先生による認知予防、転倒予防が出来る楽しい健康体操~  編です♪♪

おやつを食べた後の食後の運動として45分間みっちり健康体操を行いました!

先生の動きも分かりやすく、皆様集中して取り組まれておりました🔥🔥

体の上半身を伸ばす運動だけでなく、下半身、足の付け根からつま先まで、全体を動かす体操が織り交ぜられておりました👍

体をしっかり動かした後は頭の体操に移ります🚙🚙🚙

左右非対称の行動を取ったり、指の体操などを行い、皆様頭の中がグルグルになりながら、必死に喰らいついておられました(;´Д`)💦💦

身体も頭もクタクタになったイベントでしたが、『こういう体操をして欲しかった』『とても満足しました、ありがとうございます』等、

大変満足して頂けるイベントになりました(o^―^o)ニコ