あぷり八尾太田 スタッフブログ

健活すみれ倶楽部~♬♬

本日は毎月恒例のオンライン教室『健康体操』を行いました!!

20人以上の利用者様がご参加下さいました(^▽^)/

毎月恒例となりました、健活すみれ倶楽部さんによる健康体操ですが、

内容が少しずつ違うことに驚いておりますΣ(・□・;)

今回の新しく増えた体操は、鼻と耳をつまむ・・・体操??

先生の説明ですと、遊んでいる訳ではなく右手と左手の動きを別々にする脳のトレーニングだそうです!

納得納得~~(〃▽〃)

やはり、脳のトレーニングは皆様の集中力が全然違う印象を受けます(・o・)

脳トレも魅力的ですが、身体を動かす体操も素晴らしいです✨✨

上半身の運動も大事ですが、

転倒予防の為にも足の動きをメインに行って下さっております!!

皆様やる意味を最初に聞いているお蔭か熱心に取り組まれておりました(^^)v

これからも他の先生の教室にも取り組んでいこうと考えておりますm(__)m

皆様が楽しい生活を送れるように盛り上げて行きます✌✌