あぷり八尾太田 スタッフブログ

座ってエレガントバレエ

2023年4月28日

本日は元宝塚歌劇団の美苑えりか先生の「座ってエレガントバレエ」のZOOMレッスンがありました！！

最初は腕の体操から首、そして足の体操と。順番に分かりやすく進めて下さったので

利用者の皆様も「千と千尋の神隠し」や「となりのトトロ」の曲♪に合わせて

楽しそうに身体を動かしていらっしゃいました。

バレエのレッスンらしく、アン・オーの形もきれいに決まっていますでしょ(^^)v

   

   

ポイントは、呼吸を整えた後必ず口角をあげてにっこり(*^^*)することだそうです。

太田の皆様、その点は「バッチリです」とお褒めいただきました

         

座りながらの体操でも、５分もすると体がぽかぽかしてきて運動の大切さ実感いたしました。

次回は、美苑えりか先生がZOOMではなく、あぷり八尾太田まで来てくださいます

先生、また宜しくお願い致します