本日は元宝塚歌劇団の美苑えりか先生の「座ってエレガントバレエ」のZOOMレッスンがありました!!
最初は腕の体操から首、そして足の体操と。順番に分かりやすく進めて下さったので
利用者の皆様も「千と千尋の神隠し」や「となりのトトロ」の曲♪に合わせて
楽しそうに身体を動かしていらっしゃいました。
バレエのレッスンらしく、アン・オーの形もきれいに決まっていますでしょ(^^)v
ポイントは、呼吸を整えた後必ず口角をあげてにっこり(*^^*)することだそうです。
太田の皆様、その点は「バッチリです」とお褒めいただきました
座りながらの体操でも、5分もすると体がぽかぽかしてきて運動の大切さ実感いたしました。
次回は、美苑えりか先生がZOOMではなく、あぷり八尾太田まで来てくださいます
先生、また宜しくお願い致します