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健康体操(ストレッチ・ヨガ)

ボランティア活動で健康体操をご利用者様にして頂くために小規模あぷりに来ていただきました。 最初は大きく手をひろげ深呼吸でリラックス

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頑張ってボランティアの方に合わせてされています。   顏のツボも1.2.3と気持ち良さそうです。

ブログD   ブログA

なんだか身体がほぐれて気持ち良いわ~と言われています。

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沢山のストレッチを指導していただいてほんとに軽くなったわ!と喜ばれ大満足でした。

続けること大切ですね~健康長寿バンザイ\(^o^)/